반응형 식곤증1 식사 후 졸음, 혈당스파이크 졸음 원인과 해결책 이렇게 관리하세요 식사 후 쏟아지는 졸음, 혹시 혈당 스파이크 때문은 아닐까요? 식곤증인 줄로만 알았던 나른함 뒤에 숨겨진 혈당 스파이크의 원인과 우리 몸에 미치는 영향, 그리고 건강한 식단 관리 팁까지! 이제 식사 후에도 활기찬 하루를 보내세요.점심 먹고 나면 왜 그렇게 잠이 쏟아지는지, 저만 그런가요? 😴 솔직히 말해서 저는 늘 '아, 배부르니까 잠이 오지!' 하고 대수롭지 않게 생각했거든요. 그런데 이게 단순한 식곤증이 아니라, 우리 몸에서 일어나는 '혈당 스파이크' 때문일 수도 있다는 사실을 알고 정말 깜짝 놀랐어요. 오늘은 식사 후 찾아오는 그 나른함의 진짜 원인, 혈당 스파이크에 대해 파헤쳐 보고 건강하게 예방하는 방법까지 꼼꼼하게 알려드릴게요! 😊글의 목차 📝혈당 스파이크, 도대체 뭘까요? 📈식사 후 .. 2025. 7. 20. 이전 1 다음 반응형
